Manfaat Bangun Pagi -- Berbicara tentang bangun pagi, tentu banyak yang sudah terbiasa. Namun tidak perlu dipungkiri masih banyak juga yang enggan bangun pagi. Bahkan mungkin banyak juga yang merasa sayang kalau bangun lebih pagi, dan memilih untuk menarik selimutnya kembali.
Apabila Anda ingat, bangun pagi merupakan hal yang sudah diajarkan sejak kecil. Tentu saja ini bukan tanpa tujuan. Umumnya, tujuan bangun pagi adalah agar tidak terlambat sekolah. Selain memiliki tujuan, bangun pagi juga banyak manfaat-manfaatnya. Nah, berikut inilah Manfaat Bangun Pagi :
1. Menjadi lebih bersemangat
Lika kita bangun lebih pagi maka kita akan lebih bersemangat melakukan seagala aktivitas dari pagi hari, dan tentunya membuat seseorang menjadi lebih sehat, karena rutinitas kesehariannya menjadi lebih tertata.
2. Memiliki Kesempatan Menghirup Udara Sehat
Dengan bangun pagi tentu saja dapat membuat kita memiliki banyak kesempatan menghirup udara pagi. Yang mana, udara pagi ini sangat baik untuk kesehatan.
3. Memiliki Kesempatan Olah Raga Pagi.
Waktu yang baik untuk berolah Raga adalah di pagi hari. Dengan bangun pagi, berarti Anda memiliki waktu yang baik untuk berolah raga. Selain waktu yang tepat untuk Olah Raga, kita juga memiliki kesempatan memanjakan kulit untuk mendapat lebih banyak asupan vitamin D yang diperoleh dari sinar matahari pagi yang hangat.
4. Mencegah Obesitas
Jika bangun lebih pagi tentunya Anda lebih punya banyak waktu untuk memasak makanan sehat, berbeda jika bangun lebih siang, kita tidak punya banyak waktu untuk memasak makanan sehat, dan karena keterbatasan waktu untuk menyiapkan masakan sehat maka, sebagian dari kita lebih memilih makanan instan atau cepat saji yang bisa menimbulkan Obesitas.
5. Pikiran lebih Jernih
Dengan bangun pagi, juga dapat membuat otak Anda berfikir lebih jernih. Yang mana, ini dapat membantu Anda mengerjakan segala sesuatu dengan tenang, sehingga apapun yang dikerjakan hasilnyapun akan lebih maksimal.
Demikian beberapa manfaat bangun pagi yang dapat saya sampaikan untuk Anda. Selain manfaat bangun pagi yang disebutkan diatas, tentu masih banyak lagi manfaat manfaat bangun pagi yang belum disebutkan diatas. Oleh karenanya, agar Anda bisa merasakan berbagai manfaat bangun pagi, biasakan selalu bangun pagi setiap hari.