Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan -- Mandi adalah cara terbaik untuk membersihkan anggota badan. Mandi sebaiknya dilakukan dua kali dalam sehari, paling tidak sehari sekali harus kita lakukan. Dengan mandi setiap hari badan akan lebih bersih dan segar setelah melakukan aktivitas seharian. Jika kita tidak mandi sehari saja, maka tubuh akan terasa gatal-gatal dan terasa lengket karena keringat.
Berbicara tentang mandi, tentu saja ada yang lebih suka menggunakan air dingin dan ada juga yang lebih suka menggunakan air hangat. Namun pada umumnya, banyak yang lebih suka Mandi dengan Air Hangat. Apalagi jika udara sedang dingin, menggunakan air hangat tubuh tidak akan kedinginan pada saat mandi.
Selain membuat tubuh tetap terasa hangat pada saat mandi, menggunakan air hangat untuk mandi ternyata banyak juga manfaat nya bagi kesehatan. Nah, berikut inilah
manfaat mandi menggunakan air hangat bagi kesehatan:
1. Membuang racun.
Mandi atau berendam dengan air hangat selama 10-20 menit dapat membuka pori-pori, sehingga racun yang ada pada tubuh dapat keluar atau terbuang.
2. Dapat mengobati penyakit kulit.
Apabila Anda terkena gatal-gatal atau eksim, cobalah tambahkan baking soda (sodium bikarbonat) kedalam air hangat untuk mandi ataupun berendam, kabarnya ini dapat membantu mengatasi penyakit kulit tersebut. Karena sodium bikarbonat berguna sebagai anti septik. Biasanya ini dapat dilakukan dengan cara berendam selama 10 s/d 20 menit.
3. Memperbaiki kesehatan jantung.
Sebuah penelitian menunjukan berendam dalam Air Hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung, khususnya untuk pria.
Baca juga:
Akibat Kurang Minum Air Putih
4. Tubuh lebih rileks.
Berendam ataupun mandi menggunakan air hangat dapat membuat otot dan otak lebih rileks. Selain itu juga dapat membantu melancarkan peredaran darah.
5. Dapat membuka pori pori wajah.
Air hangat juga dapat membuka pori-pori, terutama pori-pori wajah. Apabila sering dilakukan, hal ini akan menjadikan kulit wajah menjadi lebih segar, lembab, dan terhindar dari penyumbatan pori pori, yang dapat menyebabkan timbulnya komedo penyebab jerawat. Oleh karenanya, apabila tidak memungkinkan mandi menggunakan air hangat, sebelum tidur disarankan mencuci wajah dengan air hangat.
6. Dapat meringankan penderita diabetes.
Mandi dan berendam menggunakan air hangat juga dapat meringankan penderita diabetes. Hal Ini
dikarenakan, mandi atau berendam menggunakan air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah yang ada bagi penderita diabetes.
Itulah beberapa
Manfaat mandi Air Hangat bagi Kesehatan yang dapat kita peroleh. Bagi yang belum pernah mandi menggunakan air hangat, mengingat manfaat-manfatnya bagi kesehatan, tidak ada salahnya mencoba mandi menggunakan air hangat. Jangan lupa baca juga:
Manfaat Air Putih Mendidih Untuk Kesehatan